Как уменьшить утомление глаз при ношении контактных линз: советы и лайфхаки

Выбирайте качественные линзы

Современные производители предлагают линзы с высокой проницаемостью кислорода и увлажняющими свойствами, что значительно снижает утомление глаз. Поэтому стоит выбирать известные бренды и не рисковать, покупая ноунеймы.

Следите за режимом ношения

Если в инструкции к линзам написано, что их можно носить не более двенадцати часов, значит, так и нужно делать. Лишние часы приведут к усталости, покраснению и синдрому сухого глаза.

Увлажняйте глаза

Пользуйтесь увлажняющими каплями, которые уменьшают сухость и дискомфорт. Их еще называют искусственной слезой. Но не забывайте, что капли должны быть совместимы с линзами. Если вы долго находитесь на одном месте, например, работаете за компьютером, установите рядом увлажнитель воздуха.

Сочетайте линзы и очки

Носить только линзы не получится. В частности, из-за рекомендованного времени ношения. Если у вас высокая степень близорукости, очки вам понадобятся, чтобы чувствствовать себя комфортно дома, например, когда вы уже сняли линзы перед сном.

Используйте специальные растворы

Покупайте те, которые посоветовал вам офтальмолог. Не забывайте менять раствор в контейнере каждый день. А еще обязательно проверяйте сроки годности.

Мойте руки, перед тем как надеть линзы

И обязательно вытирайте их чистым вафельным полотенцем, чтобы на них не осталось ворсинок, а лучше бумажным. Так вы избежите глазных инфекций, во время которых линзы противопоказаны.

Не спите в линзах

Днем мы моргаем, и благодаря этому глаза увлажняются. Ночью же веки закрыты, и поверхность глаза под линзой пересыхает. Наверняка, если вы хотя бы раз засыпали в линзах, вам знакомо это ощущение песка в глазах. А также сильный дискомфорт и даже боль при попытке двигать глазами. В таком случае перед тем как снять линзы, необходимо обязательно закапать увлажняющие капли.

Наносите макияж после того, как надели линзы

Если крем или тональная основа попадут на линзу, то на ней образуется пленка, которая ухудшит видимость. По этой же причине снимать линзы нужно до снятия макияжа.

Тоже касается различных спреев, например, дезодорантов или лаков для волос. Когда вы их брызгаете, закрывайте глаза, чтобы они не попали на линзу. Такая пленка снижает оптические свойства и затрудняет пропускание кислорода. 

Не путайте линзы

Особенно если у глаз разная острота. Для этого на контейнере есть обозначения L и R для левого и правого глаза, а крышечки обычно разного цвета. Если перепутать линзы, коррекция будет проходить неправильно, и у вас возникнет головная боль.

Регулярно посещайте офтальмолога

Специалист отследит динамику, состояние линз и даст рекомендации. Возможно, линзы уже пора менять, и если не сделать это вовремя может возникнуть утомление, а коррекция будет неправильной.